دانستنی های سلامت و زیبایی

۴ نشانه رطوبت کم پوست و روش های رفع آن

۴ نشانه رطوبت کم پوست و روش های رفع آن

آیا پوست شما بیش از حد پوسته پوسته و حساس شده؟ آیا درخشندگی طبیعی پوستتون کمتر از قبل شده؟اگر فک می‌کنید این حالت ها رو جدیدا پیدا کردین ممکنه بخاطر کمبود رطوبت باشه.

در این مقاله می‌خوام براتون نشانه های رطوبت کم پوست و توصیه هایی برای رفع اونهارو بگم! پس با رنگدونه همراه باشید

 

چه تفاوتی بین پوست خشک و پوست با رطوبت کم (دهیدراته) وجود داره؟

پوست خشک و پوست دهیدراته نشانه ها و علائم خیلی مشترکی دارن، اما در واقع کاملا از هم مجزا هستن!  پس در ابتدا باید تفاوت این دو مورد رو یاد بگیریم تا دچار مشکل نشیم.

 

پوست خشک

پوست خشک به عنوان یکی از انواع مختلف پوست شناخته میشه و از طریق ژنتیک به شما به ارث میرسه و در مطالب علمی به پوستی که روغن های طبیعی رو به مقدار ناکافی تولید میکنه گفته میشه. علاوه بر این پوست خشک به علت مشکلات هورمونی و یا کمکاری تیروئید هم به وجود بیاد. در هر صورت پوست خشک روغن های طبیعی خودش مثل سبوم رو کمتر از مقدار لازم تولید میکنه که به ظاهری کدر و بی انرژی می انجامد.

با وجود این که شما هیچ وقت نمیتونید نوع پوستتون رو تغییر بدین اما با قرار دادن محصولات مخصوص پوست خشک توی روتین پوستیتون از علائم و مشکلات این نوع پوست کم کنید!

اگر در مورد روتین پوستی چیزی نمی دونید بهتون مقاله ((روتین پوستی)) رو پیشنهاد می کنم

کرم روغن اسب بیوآکواپیشنهاد رنگدونه برای پوست های خشک(کرم اسب بیوآکوا)

پوست با رطوبت کم (دهیدراته)

برخلاف پوست خشک، از دست دادن رطوبت یا دهیدراته شدن پوست شرایطی است که در بعضی مواقع برای انواع پوست ممکن است رخ دهد و بیشتر به سبک زندگی و شرایط محیطی فرد دارد. عواملی مثل رژیم غذایی نامناسب، آب و هوا و… میتونن رطوبت پوست شمارو کم کنن و در نتیجه از لطافت و درخشندگی پوست کم کنن! در این مورد باید بدونید برخلاف پوست خشک که بخاطر کمبود روغن بود، دهیدراته شدن پوست بخاطر کمبود آب در پوست است بنابر این پوست های چرب هم میتونن دهیدراته بشن! خوشبختانه دهیدراته شدن موقتی هست و با استفاده از درمان موضعی با راحتی قابل درمان هست!

 

پوست دهیدراته

۴ نشانه پوست دهیدراته

هنوز معطمعن نیستین که پوستتون خشکه یا دهیدراته؟ خوب ادامه مطلب رو بخونید، اگه این علائم رو دارید شما دچار دهیدراته شدن پوست شدین!

نشانه های دهیدراته شدن پوست

 

  1. خارش پوست

آیا تاحالا پیش اومده از برف یا ساحل به خونه برگشته باشید و احساس خارش بی امان داشته باشید؟ عوامل خارجی مثل باد و تغییرات شدید دما میتونه رطوبت پوست رو از بین ببره و باعث ایجاد سفت شدن پوست و خارش بشه و این مساله هیچ ارتباطی با میزان چربی پوست نداره و معمولا با پوسته پوسته شدن همراهه!

 

  1. ایجاد حساسیت

یکی از بزرگترین عواقب دهیدراته شدن پوست، افزایش حساسیت پوسته. با توجه به مقاله ای در وبسایت انستیتو بین المللی پوست، (( خشکی و کمبود آب در پوست مقدمه حساسیت و التهاب در پوست هست)). پوست وقتی که میزان رطوبت کمی داشته باشه توانایی مراقبت از خودش در برابر عوامل استرس زا محیطی رو از دست میده و در نتیجه محرک هایی مثل باکتری و آلودگی ها میتونن به لایه های بیرونی پوست نفوذ کنن و علائمی مثل قرمزی، خارش رو به وجود بیاره!

سرم ضد التهاب بریلیپیشنهاد رنگدونه برای پوست های حساس: سرم ضد التهاب بریلی

  1. پوست کدر و گرفته

آیا پوستتون ظاهری کسل کننده و خسته ای پیدا کرده؟ کمبود آب بر توانایی پوست شما برای عملکرد های حیاتی اش مثل چرخه تولید سلول های جوان تاثیر منفی میذاره. بدون آبرسانی کافی، پوست شما به اندازه کافی لایه های خارجی خودش رو نوسازی نمیکنه و سلول های مرده روی سطح پوستتون جمع میشن. این امر منجر به مسدود شدن منافذ، گرفتگی و کمرنگ شدن چهره و جوش های سر سیاه و زیر پوستی میشه!

برای مشاهده محصولات ضد لک و روشن کننده کلیک کنید

 

 

  1. چین و چروک و خطوط ریز

پوست روی گونه خودتون رو به آرومی بلند کنین، اگر به نظر میرسه خطوط ریز دارید احتمالا پوستتون دچار کمبود رطوبت شده! کمبود آب و رطوبت معمولا نشانه های مثل پیری زود رس از خودشون میدن! با این حال بر خلاف خط لبخند و چروک دور چشم، به صورت خطوط خیلی ریز و ظریف ظاهر میشن!

برای مشاهده محصولات ترمیم کننده و باز سازی کننده کلیک کنید

چگونه پوست دهیدراته شده رو درمان کنیم؟

برای رفع این مشکل شما باید به مراقبت های روزمره از پوستتون و حفظ سلامت کلی بدنتون بیشتر توجه کنید. منظورم درمان کم آبی بدن از داخل و استفاده از درمان های موضعی هست.

  1. صورت خودتون رو با آب ولرم و یک شوینده ملایم بشویید

بهترین راه برای پاکسازی پوست دهیدراته شده استفاده از آب ولرم و یک شوینده مخصوص و ملایم هست!

سعی کنید پاک کننده هایی رو انتخاب کنید که فاقد مواد افزودنی شیمیایی و عطر های مصنوعی هست چون این موارد میتونن حساسیت پوستتون رو افزایش بدن.

فوم شستشوی زغال اخته بیوآکواپیشنهاد رنگدونه برای شستن پوست: فوم شستشوی بلوبری بیوآکوا

  1. از سرم های موضعی استفاده کنید

یک محصول مراقبت پوستی که هیچ وقت نباید به راحتی ازشون بگذرید مخصوصا اگر پوستتون دچار کم آبی شده سرم ها هستن. این محصولات معمولا به آبرسانی پوست شما می‌پردازن و رطوبت از دست رفته پوست شما رو جبران می‌کنن علاوه بر این از پوست در برابر اثرات منفی خشکی و عوامل تنش زای محیطی مراقبت میکنن. سرم صورتی که حاوی مواد مرطوب کننده مثل هیالورونیک اسید و آنتی اکسیدان باشه برای پوست دهیدراته مثل معجزه میمونه!

سرم پوست و صورت

انواع سرم پوست و صورت

  1. سرم هیالورونیک اسید

هیالرونیک اسید علاوه بر خواص بسیار گسترده و مفیدی که برای بدن داره به جبران کمبود رطوبت برای پوست مشهوره!

اگر دوست داری در مورد هیالورونیک اسید بیشتر بدونی پیشنهاد رنگدونه مقاله ((هیالورونیک اسید چیست؟))

این ماده معجزه آسا به عنوان یک ماده مرطوب کننده به آبرسانی و حفظ رطوبت پوست شما خیلی کمک میکنه و باعث میشه پوستتون نرم و تازه باشه. طبق تحقیقات هیالورونیک اسید توانایی جذب رطوبت به میذان ۶ برابر حجم خودش رو داره و مثل یک آهنربا برای رطوبت عمل میکنه و به سلول های پوست کمک میکنه تا حد امکان رطوبت رو دریافت و حفظ کنن تا سالم و سلامت بمونن!

سرم هیالرونیک اسید لانبنا

سرم هیالرونیک اسید لانبنا

  1. از مصرف کافئین و الکل خود داری کنید

کافئین و الکل دومورد از بدترین عوامل برای پوست خشک هستند. هر دو این مواد ادرار آور هستن که باعث تخلیه آب بدن میشن که سلامت پوستتون رو به خطر میندازه و الکل دو برابر کافئین به پوستتون آسیب میزنه چون علاوه بر افزایش ادرار، از تولید هورمون وازوپرسین که برای تامین رطوبت بدن ضروری است هم جلوگیری میکنه! البته زیاد نگران نباشید و به خودتون ترس راه ندید، یکی دو لیوان قهوه برای صبح و یک لیوان الکل برای شب مشکلی ایجاد نمیکنه.

 

  1. از اسکراب های خشن استفاده نکنید

لایه برداری یک روش برای روشن تر کردن صورت کسل و کدر هست. یک پوست سالم حدود ۲۵ روز طول میکشه تا خودش رو به طور کامل تجدید کنه و سلول های مرده رو دور بریزه اما این مدت برای پوست های دهیدراته بیشتر طول میکشه. لایه برداری مناسب، با ازبین بردن سلول های مرده از سطح پوست، این دوره رو کوتاه تر میکنه و دوران تجدید پوستتون کوتاه تر میشه. اما ما برای پوست های دهیدراته و حساس توصیه میکنیم از اسکراب های شنی و خشن که باعث تحریک پوست میشن و التهاب رو افزایش میدن خود داری کنید.

برای مشاهده محصولات اسکراب و لایه بردار کلیک کنید

  1. از لایه خارجی پوستتون محافظت کنید

محققان درباره این که آیا نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب میتونه رطوبت مورد نیاز پوستتون رو فراهم کنه میگن:(( نوشیدن آب کافی در طول روز برای بدن بسیار مفیده اما این آب به پوست شما نمیره مگر اینکه دچار حشکی شدید پوستی بشین)).

نکته اصلی جلوگیری از خروج آب از پوست سالم نگه داشتن لایه خارجی پوست هست.

برای این کار بهتره از محصولاتی مثل کوچک کننده منافذ باز پوست، ماسک و کرم شب استفاده کنید چون مقدار قابل توجهی از رطوبت پوستتون از سطح اون تبخیر میشه، مخصوصا در شب! شما با استفاده از کوچک کننده منافذ، میتونید این منافذ رو ببندید همینطور ماسک و کرم شب دارای این ویژگی هستند که سرعت جذب بسیار پایینی دارن و شب تا صبح به عنوان یک لایه اضافه بر روی صورتتون میمونن و نه تنها اجازه خروج رطوبت رو نمیدن، بلکه به تغذیه و آبرسانی پوستتون هم می پردازن.

 

سرم کوچک کننده منافذ لانبنا

سرم کوچک کننده منافذ لانبنا

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *